Sağlık

Ramazan’da ağız kokusuna dikkat! Nasıl giderilir, ne iyi gelir?

Oruç tutarken ağız kokusunu önlemek veya gidermek için bazı adımları takip ederek rahatlayabilirsiniz.

Ancak ağız kokusu uzun süre devam ediyorsa veya şiddetliyse, bir uzmanına danışmanızda fayda vardır.

Ramazan ayında ağız kokusunu önlemek veya gidermek için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Ağız kokusu nasıl giderilir?

Su tüketimi:

Oruç süresince vücut susuz kalır ve ağız kuruluğu olabilir. Su içmek, ağızda biriken bakterileri temizler ve ağız kokusunu azaltır. İftar ve sahur arasında bol su içmeye özen gösterin.

Diş fırçalama ve diş ipi kullanımı:

Ağız gargara kullanımı:

Gargara kullanmak, ağızda bakteri birikimini azaltır ve ağız kokusunu giderir. Ancak içerisinde alkol bulunan ağız gargaralarının oruç tutanlar için sakıncalı olduğunu unutmayın. Alkol içermeyen ağız gargaraları tercih edebilirsiniz.

Limon veya naneli su tüketimi:

İftar sonrası veya sahurda limonlu veya naneli su içmek ağız kokusunu gidermeye yardımcı olabilir.

Çiğneme sakızı kullanımı:

Oruç açtıktan sonra, oruç tutmadan önce ve sonra özellikle şekersiz çiğneme sakızı çiğnemek ağız kokusunu önleyebilir. Ancak bazıları için bu mide asidini artırabilir, bu yüzden herkes için uygun olmayabilir.

Beslenme alışkanlıklarını gözden geçirme:

Ağız kokusu genellikle yiyeceklerden kaynaklanır. Baharatlı ve kokulu yiyeceklerden kaçının ve daha hafif, sindirimi kolay yiyecekler tüketmeye özen gösterin.

Düzenli diş kontrolleri:

Ağız kokusunun altında yatan diş problemleri olabilir. Bu yüzden düzenli olarak diş hekiminize gitmek ve diş sağlığınızı korumak önemlidir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
betturkey
jojobet
deneme bonusu veren siteler